Durante i mesi estivi succede spesso di ritrovarsi con piedi e gambe gonfie ed un senso di pesantezza agli arti inferiori. Il caldo infatti, provoca la dilatazione dei vasi sanguigni e accentua la ritenzione idrica.
In questi casi può essere utile tenere le gambe sollevate quando ci si siede, non restare ferme in posizione eretta per molto tempo., non fare docce o bagni troppo caldi ed evitare fonti di calore intense.
In erboristeria e farmacia si trovano creme e gel a base di erbe dalle proprietà antinfiammatorie, tonificanti del sistema circolatorio e drenanti che aiutano a mantenere le gambe belle ed in forma. Questi prodotti sono molto utili: possono essere applicati tutti i giorni sulle gambe, con un massaggio che va dal basso verso l’alto e duri almeno qualche minuto. Per ottenere maggiore efficacia, possono essere conservati in frigo: così, la loro applicazione apporta sollievo immediato, rinfrescando gli arti inferiori.
Le erbe ideali per combattere gonfiori e pesantezza alle gambe sono: la centella asiatica, il mirtillo, la pilo sella, il pungitopo, l’ippocastano e la betulla.
